Określ swój poziom umiejętności
Nie wszystkie rakiety są stworzone w ten sam sposób. Istnieją modele przeznaczone dla początkujących, zaawansowanych i profesjonalistów. Początkujący gracze mogą preferować lżejsze, bardziej wybaczające błędy rakiety, które pomagają w kontroli i technice. Zaawansowani gracze mogą szukać rakiet o większej mocy i precyzji, podczas gdy profesjonaliści będą bardziej wybredni, starając się dopasować rakietę do swojego indywidualnego stylu gry.
Swój poziom możesz ocenić na kilka sposobów:
- poproś kogoś bardziej doświadczonego (trenera lub innego zawodnika) o ocenę umiejętności,
- weź udział w miejscowej lidze tenisowej i sprawdź jak wygląda Twój poziom na tle innych tenisistów,
- skorzystaj ze skali NTRP (National Tennis Rating Program) opracowanej przez Amerykański Związek Tenisowy.
Waga i rozmiar główki, czyli kluczowe elementy rakiety
Waga i rozmiar główki rakiety mają ogromny wpływ na sposób gry. Lżejsze rakiety są zazwyczaj bardziej manewrowe i łatwiejsze do wykonywania ruchów, co może być korzystne dla początkujących graczy. Z drugiej strony, cięższe rakiety mogą zapewnić więcej mocy, ale wymagają większego wysiłku w kontroli piłki. Rozmiar główki wpływa z kolei na stabilność i kontrolę uderzenia – większa główka wiąże się z większą mocą, a mniejsza główka z precyzją i lepszą kontrolą nad rakietą.
Ponadto przy wyborze zwraca się uwagę na poniższe elementy:
Materiał
Jeśli szukasz rakiety zapewniającej komfort i pewność w grze, wybierz model z grafitowym materiałem. To gwarancja wysokiego poziomu rozgrywki, niezależnie od doświadczenia gracza. Dla początkujących odpowiedni będzie kompozyt grafitowy, a dla okazjonalnych graczy – aluminium.
Układ strun
Układ strun to proporcje między ilością strun poziomych a pionowych. Mniej poziomych to układ otwarty, więcej to zamknięty. Popularne proporcje to 16/18 i 16/19 (otwarty) oraz 16/20 i 18/20 (zamknięty). Otwarty układ zapewnia wygodę i dynamiczną grę z rotacją. Do większej kontroli i precyzyjnych uderzeń lepiej wybrać układ zamknięty.
Balans
Punkt ciężkości to miejsce na rakiecie, gdzie skupia się jej waga. Wartość powyżej 330 mm to balans na główkę, 330-320 mm to balans neutralny, a poniżej 320 mm wskazuje na balans na rączkę. Balans dostosowuje się do stylu gry. Dla początkujących zalecane są rakiety z neutralnym balansem.
Długość rakiety tenisowej
Długość rakiety tenisowej również wpływa na grę – dłuższe modele pozwalają na mocniejsze uderzenia, ale wymagają większej zręczności od gracza. Standardowe wymiary to 68,5 cm, uznane za optymalne. Bardziej zaawansowani gracze mogą wybierać dłuższe wersje, umożliwiające bardziej skomplikowane techniki i większą siłę uderzenia.
Grubość ramy rakiety tenisowej
Rakiety tenisowe pod względem grubości ramy dzielimy na: cienkie (poniżej 22 mm) – dla zaawansowanych graczy zapewniające większą kontrolę i czucie piłki przy jednoczesnym zmniejszeniu siły uderzenia; średnie (od 23 do 25 mm) – najbardziej uniwersalny wybór; grube (powyżej 25 mm) – zapewniają mocniejsze uderzenie, ale mniejszą kontrolę i czucie. Odpowiednie dla początkujących lub graczy o krótkim zamachu.
Sztywność ramy rakiety tenisowej
Sztywność ramy rakiety tenisowej określa jej odkształcenie podczas uderzenia piłki. Wyrażana jest w jednostkach RA. Wyróżnia się: wysoką sztywność (powyżej 70 RA) – zapewnia większą moc kosztem kontroli; średnią sztywność (61-69 RA); niską sztywność (poniżej 60 RA) – oferuje większą kontrolę, ale pochłania więcej energii przez większe odkształcenie.
Jak wybrać rozmiar rączki w rakiecie tenisowej?
Zbyt mała lub zbyt duża rączka może prowadzić do kontuzji, takiej jak tenisowy łokieć, oraz utrudniać kontrolę nad rakietą. Oto kilka kroków i wskazówek, które pomogą Ci dobrać idealny rozmiar rączki.
Krok 1: Pomiar dłoni
Najpierw musisz zmierzyć dłoń, aby określić, jaki rozmiar rączki będzie dla Ciebie odpowiedni. Wykonaj poniższe kroki:
- Weź linijkę lub miarkę.
- Rozłóż dłoń i zmierz odległość od końca palca serdecznego do środkowego zgięcia dłoni (linia w poprzek dłoni na wysokości podstawy palców).
- Zanotuj wynik w milimetrach lub calach.
Krok 2: Przeliczenie rozmiaru na standardy rakiet
Na podstawie pomiaru dłoni, możesz teraz określić odpowiedni rozmiar rączki rakiety tenisowej. Oto tabela przeliczeniowa, która pomoże Ci w tym procesie:
| Oznaczenie europejskie | Oznaczenie amerykańskie | Obwód w cm |
| L0 | 4 | 10 |
| L1 | 4 1/8 | 10,4 |
| L2 | 4 1/4 | 10,8 |
| L3 | 4 3/8 | 11 |
| L4 | 4 1/2 | 11,4 |
| L5 | 4 5/8 | 11,8 |
Krok 3: Dopasowanie rączki
Jeśli Twój pomiar mieści się pomiędzy dwoma rozmiarami, lepiej wybrać mniejszy rozmiar rączki i ewentualnie zwiększyć go za pomocą owijki. Jest to bardziej wygodne i pozwala na lepsze dopasowanie rączki do ręki.
Krok 4: Sprawdzenie dopasowania
Aby sprawdzić, czy rączka jest odpowiednio dopasowana, chwyć rakietę tak, jakbyś trzymał ją w czasie gry. Powinieneś móc wsunąć palec wskazujący drugiej ręki między koniec palca serdecznego, a nasadę dłoni trzymającej rakietę (jak na zdjęciu poniżej). Jeśli jest zbyt dużo miejsca, rączka jest za duża. Jeśli nie możesz wsunąć palca, rączka jest za mała.
Rakiety tenisowe dla początkujących
Dla nowych graczy, kluczowe jest, aby rakieta była lekka i posiadała dużą główkę, co zwiększa margines błędu i ułatwia trafienie piłki. Oto kilka polecanych modeli:
| Model | Waga (gramy) | Rozmiar główki (cal²) | Opis | Zdjęcie |
|---|---|---|---|---|
| Wilson Hyper Hammer 5.3 | 252 | 110 | Lekka rakieta z dużą główką, oferująca siłę i manewrowość, idealna dla początkujących graczy. |
|
| Head Ti.S6 | 225 | 115 | Bardzo lekka i duża główka, doskonała dla początkujących, którzy szukają łatwej w obsłudze rakiety. |
|
| Babolat Drive Max 110 | 255 | 110 | Łączy moc i komfort z dużym sweet spotem, idealna dla nowych graczy. |  |
Rakiety tenisowe dla średniozaawansowanych
Średniozaawansowani gracze często szukają rakiet, które oferują większą stabilność, lepsze czucie piłki oraz możliwość generowania znacznej siły przy zachowaniu kontroli nad uderzeniami. Poniżej przedstawiamy trzy rekomendowane modele rakiet, które spełniają te kryteria i cieszą się dużą popularnością wśród graczy na średnim poziomie zaawansowania.
| Model | Waga (gramy) | Rozmiar główki (cal²) | Opis | Zdjęcie |
|---|---|---|---|---|
| Babolat Pure Drive | 300 | 100 | Rakieta o znakomitej równowadze między mocą a kontrolą, popularna wśród graczy na średnim poziomie zaawansowania. |  |
| Head Graphene 360+ Speed MP | 300 | 100 | Rakieta zapewniająca świetną równowagę między mocą a precyzją, idealna dla graczy szukających wszechstronności. |  |
| Wilson Blade 98 (16×19) V7 | 305 | 98 | Rakieta oferująca doskonałą kontrolę i czucie, idealna dla graczy szukających precyzji i stabilności. |  |
Rakiety tenisowe dla zaawansowanych
Rakiety dla tej grupy zawodników muszą oferować precyzyjną kontrolę, doskonałe czucie piłki oraz możliwość generowania znacznej mocy, aby sprostać wymaganiom dynamicznej i intensywnej gry. Zaawansowani gracze często preferują rakiety o bardziej wyważonej konstrukcji, które umożliwiają szybkie reakcje oraz precyzyjne uderzenia. Poniżej przedstawiamy trzy rekomendowane modele rakiet, które są idealne dla graczy na zaawansowanym poziomie, cenione za swoją jakość, innowacyjność i wydajność na korcie.
| Model | Waga (gramy) | Rozmiar główki (cal²) | Opis | Zdjęcie |
|---|---|---|---|---|
| Wilson Pro Staff RF97 Autograph | 340 | 97 | Rakieta zaprojektowana przy współpracy z Rogerem Federerem, oferująca doskonałą kontrolę i precyzję, idealna dla zaawansowanych graczy. |  |
| Head Graphene 360+ Prestige Mid | 320 | 93 | Rakieta oferująca znakomite czucie piłki i precyzję, idealna dla graczy preferujących agresywny styl gry. |  |
| Babolat Pure Strike 98 (16×19) | 305 | 98 | Rakieta oferująca znakomitą kombinację kontroli i mocy, idealna dla zaawansowanych graczy szukających wszechstronności. |  |
Podsumowanie
Wybór odpowiedniej rakiety do tenisa to kluczowy krok w poprawie swojej gry. Zrozumienie swoich indywidualnych potrzeb, poziomu umiejętności i preferencji pomoże Ci znaleźć rakietę, która będzie idealnie dopasowana do Twojego stylu gry. Pamiętaj, że dobry sprzęt może znacząco poprawić Twój komfort i efektywność na korcie, dlatego warto poświęcić trochę czasu na dokładne zbadanie opcji dostępnych na rynku.
